COACHING

Hypno-Energetisches Gesundheitscoaching

Das Gesundheitscoaching hat zum Ziel, im Sinne einer Lebensstilanalyse über den aktuellen Stand des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und Ausgeglichenheit mit sich selbst zu reflektieren und im Sinne einer Zielanalyse festzulegen, wohin der Gesundheitsweg gehen soll. Dem Gesundheitscoaching liegt ein Menschenbild zugrunde, welches den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. Es basiert auf Konzepten der Klinischen Hypnose, der Energetischen Psychologie, der Achtsamkeit und Verhaltenstherapie. Das Hypno-Energetische-Gesundheitscoaching kann der Burnout-Prophylaxe, der Behandlung von Burnout, dem Stressmanagement, dem Zeitmanagement, dem Rauchstopp, dem Selbstwerttraining, ganz allgemein der Gesunderhaltung dienen.

Zielgruppe:

Sie können das Hypno-Energetische-Gesundheitscoaching als Einzelperson nutzen. Es werden Ihre ganz persönlichen Ziele erarbeitet und abgestimmt auf diese, einzelne Methoden zur Zielerreichung angeboten.

Sie können das Hypno-Energetische Gesundheitscoaching für Gruppen nutzen. Auch hier verstehen wir uns als Partnerinnen für Unternehmen, welche für Ihre Mitarbeiter Anreize für eine stressresistende, gesunde, selbstfürsorgliche, kreative und motivierte Lebensweise schaffen wollen.

Es wird vorab eine individuelle Auftragsklärung und Zieldefinition erarbeitet. Darauf aufbauend wird ein maßgeschneidertes Vorgehen, orientiert an den Bedürfnissen der Gruppe, angeboten. Es wird auf Nachhaltigkeit Wert gelegt, weshalb das Gesundheitscoaching in der Gruppe, über einen längeren Zeitraum erfolgen sollte. Studienergebnisse belegen, dass eine Begleitung über mehrere Monate die Effektivität der Veränderung deutlich erhöht.

Im Einzelcoaching oder in der Gruppe gibt es die Möglichkeit sich mit einzelnen Lebensbereichen auseinanderzusetzen, neugierig zu sein, wie es dabei mit der Ausgewogenheit steht, um dann die Entscheidung zu treffen, „Ja, ich will in einzelnen Bereichen neues ausprobieren, alten Ballast abwerfen, Lebensbereiche entrümpeln, wichtiges und Gutes bewahren, um einen neuen Lebensstil zu leben.“ Dabei helfen Fragen wie “Was genau brauche ich jetzt am Notwendigsten? Wo will ich hin?”, um daraus konkrete Ziele, die gemeinsam formuliert werden, festzulegen.

Übungen bieten Ihnen die Möglichkeit nachzuspüren, ob es einen Unterschied macht, den neuen oder alten Weg zu gehen (Hypnose). Achtsamkeitsbasierte Übungen, Tagebücher „Heute habe ich gut gelebt“ oder “Dankbarkeitstagebuch”, Genussübungen, Ressourcenfindung, Informationen über Stress, finden Eingang in das Coaching.